Basicamente o que acelera o envelhecimento e potencializa inúmeras doenças principalmente os varios tipos de câncer que ceifam a vida de milhares de pessoas em todo mundo, são os radicais livres.

Como consequência da vida moderna, a qual é cada vez mais um potenciador o que leva a um incremento de geração de radicais livres como:

• Poluição ambiental
• Radiação ultravioleta (exposição solar)
• Cigarro, Álcool
• Resíduos de pesticidas nas frutas e verduras
• Substâncias presentes em alimentos e bebidas (aditivos químicos, conservantes)
• Hormônios presentes em carnes de gado e frango, entre outros
• Stress psicológico
• Consumo excessivo de gorduras saturadas (frituras, etc.)
• Medicamentos que tomamos, etc.

Os antioxidantes protegem o organismo da ação danosa dos radicais livres, alguns antioxidantes são produzidos por nosso próprio corpo e outros, como as vitaminas vitamina C, a vitamina E, o beta-caroteno e os flavonóides, são ingeridos também na forma de suplemento alimentares, é importante destacar que uma boa alimentação, rica em verduras, legumes e frutas, é a melhor maneira de prevenir os radicais livres.

Para diminuir a formação destes radicais livres e aumentar a quantidade de antioxidantes, o extremamente recomendável consumir, todos os dias, alguns alimentos com estas vitaminas para combater a formação e diminuir alguns fatores que levam a maior produção de radicais livres.

Alimentos que devem ser consumidos em boas quantidades, todos os dias por prevenir a formação de radicais livres:

• Mamão, cenoura: são alimentos ricos em beta-caroteno.
• Brócolis, salsa, cebolinha: apresentam grande quantidades de flavonóides.
• Laranja, tangerina, morango, abóbora: ricas em vitamina C.
• Chá verde, uva, morango, maça: boas fontes de flavonóides.

MANGOSTÃO = XANTONAS = O MELHOR ANTIOXIDANTE

O mangostão (Garcinia mangostana L.), família Clusiaceae, é considerada a fruta mais saborosa do tropico asiático. Foi introduzido no Brasil em 1935 e atualmente é cultivado principalmente nos estados do Para e Bahia.
(Informações completas sobre o cultivo do Mangostão no Brasil)

Xantona é um composto orgânico de origem biológica com a fórmula molecular C₁₃H₈O₂ (fenol), pode ser obtido artificialmente por síntese química, apesar de produzido sinteticamente, as xantonas são mais frequentemente encontradas e com mais intensidade em compostos naturais.

As xantonas são poderosos antioxidantes da família dos fito nutrientes, pertencem ainda à classe dos bioflavonóides, na natureza existem em apenas um pequeno número de plantas tropicais, atualmente existem cerca de 200 xantonas conhecidas na natureza, e são encontradas em fungos, liquens, musgos e na casca de árvores.

Das 200 xantonas conhecidas 40 encontram-se no mangostão, e essas xantonas tem comprovados efeitos Anti-envelhecimento e muitos benéficos a saúde comprovados em estudos científicos e muitos outros em pesquisa como por exemplo:

• Anti-viral
• Anti-depressivo
• Anti-parkinson
• Anti-Alzheimer
• Aumenta a imunidade às doenças
• Anti-alérgico
• Fungicida (Anti-fungos)
• Anti-parasita

Xantonas encontradas até hoje no mangostão:

Então, para evitar ao máximo os efeitos do envelhecimento e prevenir várias doenças, a dica é simples: TENHA UMA VIDA SAUDÁVEL, PRATIQUE EXERCÍCIOS E MUITO MANGOSTÃO TODOS OS DIAS.